Diare pada bayi adalah salah satu masalah kesehatan yang sering terjadi, terutama pada masa awal kehidupan mereka. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti infeksi, alergi makanan, intoleransi laktosa, atau bahkan perubahan pola makan. Ketika bayi mengalami diare, fokus utama orang tua adalah memastikan asupan nutrisi bayi diare yang tepat agar mereka tetap terhidrasi, mendapatkan energi yang cukup, dan mendukung proses pemulihan.

Artikel ini akan memberikan panduan nutrisi yang dapat membantu bayi Anda pulih lebih cepat dari diare dan menjaga kesehatannya secara keseluruhan.

1. Memastikan Bayi Tetap Terhidrasi

Dehidrasi adalah risiko terbesar yang dihadapi bayi saat mengalami diare. Kehilangan cairan dan elektrolit melalui tinja yang cair dapat menyebabkan tubuh bayi kekurangan air, yang berpotensi mengancam kesehatan mereka.

Langkah pertama yang perlu dilakukan adalah memberikan cairan yang cukup, baik melalui ASI, susu formula, atau larutan oralit sesuai anjuran dokter. Jika bayi masih menyusu, teruskan pemberian ASI karena ASI mengandung zat antibodi yang dapat membantu melawan infeksi dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Untuk bayi yang sudah mulai mengonsumsi makanan padat, pastikan mereka minum air putih dalam jumlah cukup. Namun, hindari memberikan minuman manis atau jus buah, karena kandungan gula yang tinggi dapat memperburuk diare.

2. Menyediakan Makanan yang Mudah Dicerna

Setelah bayi mulai makan kembali, pilihlah makanan yang mudah dicerna dan tidak memberatkan sistem pencernaan mereka. Beberapa makanan yang direkomendasikan untuk bayi yang sudah mulai makan padat meliputi:

• Nasi putih: Kaya akan karbohidrat yang mudah dicerna dan memberikan energi.
• Pisang matang: Mengandung potasium yang membantu menggantikan elektrolit yang hilang serta bersifat lembut untuk pencernaan.
• Kentang rebus: Sumber karbohidrat lain yang mudah dicerna dan menenangkan perut.
• Apel kukus: Mengandung pektin yang dapat membantu mengeraskan tinja.

Makanan-makanan ini termasuk dalam diet BRAT (Banana, Rice, Applesauce, Toast) yang sering direkomendasikan untuk mengatasi diare pada anak.

3. Menghindari Makanan yang Dapat Memperburuk Diare

Ketika bayi diare, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari, karena dapat memperburuk gejala atau mengiritasi saluran pencernaan.

• Makanan tinggi serat: Seperti sayuran mentah atau biji-bijian utuh, yang sulit dicerna oleh bayi.
• Produk susu: Selain yogurt, produk susu seperti keju atau susu sapi sering kali sulit dicerna saat bayi sedang diare.
• Makanan berminyak atau berlemak: Dapat memperlambat pemulihan sistem pencernaan.
• Jus buah: Kandungan gula dan asam yang tinggi pada jus buah dapat memperparah diare.

4. Menambahkan Probiotik dalam Pola Makan Bayi

Probiotik adalah mikroorganisme baik yang dapat membantu memulihkan keseimbangan bakteri dalam usus bayi. Saat diare, jumlah bakteri baik di usus bisa menurun, sehingga probiotik dapat membantu mempercepat pemulihan.

Anda dapat memberikan makanan yang mengandung probiotik, seperti yogurt khusus bayi (tanpa gula tambahan). Jika bayi masih menyusu, pastikan Anda mendapatkan saran dari dokter sebelum memberikan suplemen probiotik.

5. Menjaga Asupan Gizi Seimbang

Meskipun fokus utama adalah mengatasi diare, penting juga untuk memastikan bayi mendapatkan gizi seimbang. Nutrisi bayi diare yang tepat mencakup semua kelompok makanan utama: karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral.

Untuk bayi yang sudah mengonsumsi makanan padat, tambahkan sumber protein seperti ayam rebus atau tahu yang dihaluskan. Sayuran yang dimasak lembut, seperti wortel, juga dapat diberikan untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral.

6. Mengatasi Intoleransi Laktosa Sementara

Beberapa bayi mungkin mengalami intoleransi laktosa sementara setelah diare, yang disebabkan oleh kerusakan sementara pada lapisan usus. Jika bayi Anda menggunakan susu formula, dokter mungkin merekomendasikan susu formula rendah laktosa atau bebas laktosa selama masa pemulihan.

Namun, jika bayi Anda mendapatkan ASI, tidak perlu mengganti pola menyusui karena ASI tetap menjadi sumber nutrisi terbaik dan paling aman untuk bayi.

7. Konsultasi dengan Dokter

Setiap bayi memiliki kebutuhan yang unik, dan diare dapat memiliki penyebab yang berbeda-beda. Oleh karena itu, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika bayi Anda mengalami gejala berikut:

• Diare berlangsung lebih dari tiga hari.
• Bayi menunjukkan tanda-tanda dehidrasi seperti mulut kering, menangis tanpa air mata, atau penurunan frekuensi buang air kecil.
• Ada darah dalam tinja bayi.
• Bayi terlihat lemas atau kehilangan nafsu makan secara drastis.

Dokter dapat memberikan panduan spesifik tentang pola makan, obat-obatan, atau langkah-langkah lain yang perlu diambil untuk mendukung pemulihan bayi Anda.

Mengatasi diare pada bayi membutuhkan perhatian khusus, terutama dalam hal asupan nutrisi. Fokus utama harus diberikan pada menjaga hidrasi, memberikan makanan yang mudah dicerna, serta memastikan kebutuhan gizi bayi tetap terpenuhi. Dengan menyediakan nutrisi bayi diare yang tepat, orang tua dapat membantu mempercepat proses pemulihan dan mencegah komplikasi lebih lanjut.

Ingatlah untuk selalu memantau kondisi bayi Anda dan tidak ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika ada kekhawatiran. Dengan perawatan yang baik dan penuh kasih sayang, bayi Anda dapat segera pulih dan kembali aktif seperti sedia kala.